Quel est le meilleur moment pour arrêter ?
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Le meilleur moment n’existe pas.
...C'est celui où vous vous sentez
prêt…!!
Réponse qui correspond à la démarche du sevrage. L’arrêt du tabac , c’est un moment de rupture indispensable : qu’il soit organisé ou pris par hasard, ce moment est celui où vous franchissez le cap. Pour certains ce sera à l’occasion d’un évènement particulier (voyage, vacances, etc…), pour d’autres il devra être ancré dans le quotidien…mais un quotidien modifié. Faites vous confiance ! Parce que votre thérapeute vous accompagne, la bonne façon d’arrêter, c’est la vôtre.
