Quel est le meilleur moment pour arrêter ?
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Le meilleur moment n’existe pas.
...C'est celui où vous vous sentez
...C'est celui où vous vous sentez
Question : avez-vous des trucs ou des moyens à me suggérer pour m’aider à cesser de fumer ?
Question : quels sont les symptômes de sevrage les plus fréquents lorsque l’on tente de cesser de fumer ?
Les symptômes de sevrage varient d’un ex-fumeur à l’autre. Certains ressentent plusieurs symptômes, tandis que d’autres en ont peu, ou pas. Parmi les plus fréquents :
…les symptômes ne sont pas continus et vont progressivement s’atténuer. Les actions que vous apporterez permettront de combattre efficacement ces signes. Pour un sevrage, quel qu’il soit , il faut compter un minimum de 3 semaines pour stabiliser les effets.
Question : est-ce que le sevrage du tabac peut être dangereux pour certaines personnes ? Y’a-t-il risque d’arrêt cardiaque ou de dépression, par exemple ?
Dans presque tous les cas, les risques sont beaucoup plus grands en continuant à fumer.
Question : existe-t-il des groupes de soutien pour m’aider à cesser de fumer ?
Vous trouverez des groupes de soutien dans les centres d’addictologie (cf www.tabac-infoservice.fr).. ou du soutien individuel auprès des thérapeutes. Les démarches sont complémentaires.