Le tabac tue plus de 7 millions de personnes par an dans le monde, la France compte environ 16 millions de  fumeurs (tabac infos)

Fumer est de plus en plus un marqueur social

Le pourcentage de fumeurs s’est accru chez les Français à faibles revenus et a baissé dans la population à haut niveau de revenus entre 2010 et 2016.

Les ventes de cigarettes remontent malgré l’arrivée du paquet neutre

La hausse se chiffre à 3,6 % au premier trimestre pour le tabac à rouler ou à tuber.

La consommation en Allemagne était au même niveau qu’en France il y a dix ans. Aujourd’hui les fumeurs sont moins nombreux outre-Rhin alors que la publicité n’y est pas interdite. Il y a un gros travail de prévention auprès des jeunes, on citera par exemple la visite de centres de cancérologie. Est-ce que cela peut expliquer en partie la différence. Qu’en est-il de la prévention en France?

(le monde du 12/04/2017)

…voici piochés dans la presse  quelques articles récents autour du tabac… la France reste un gros consommateur de tabac et les législations contraignantes peinent à limiter la consommation.

Tabac , choisissez qui vous parle…

 Le  tabac est toujours un objet personnel, il va pouvoir se présenter de bien des façons…

Détectez  celui qui vous correspond le mieux, comme une récompense, comme un plaisir , comme une résistance voir une rébellion, une attitude sociale, une aide aux actions,   ou une malédiction…. et, peut-être ,  un mélange de tout ça ?

Tabac quand tu nous parles…

– …c’est moi qui ai fumé tout ça ? …esprit es tu là ?

– je ne m’en suis même pas rendu compte d’avoir fumé tout ce tabac…

– en plus de ça j’ai la bouche pâteuse, mes vêtements puent...

–  ça coûte une fortune…

….il faut absolument en griller une…

– j’ai vraiment l’impression qu’elle m’aide à réfléchir..

–  moi je suis dans le village des Gaulois, je ne supporte pas qu’on me dicte ma conduite ,  je résiste encore et toujours…

–  vite, vite, je prends mon train dans quelques minutes, et pas question de fumer  pendant le trajet

– enfin !  Cette clope de la pause, l’occasion de retrouver les copains /copines

– et puis c’est convivial la clope,  on peut rencontrer des gens qu’on ignorerai autrement…

– comment  est-ce possible de fumer quand on sait tout le mal que ça fait ?

– fumer c’est pas bien…

– arrêter de fumer, c’est juste une affaire de volonté…ben tiens !

 – …les dangers du tabac, bof !  même pas peur ! J’ai le droit ! Je suis libre !

– comment nier à ce point l’évidence et faire un pied de nez aux bien-pensants ?

– la malé-addiction  est tellement confortable…

– …et puis il y a toujours l’exemple de ceux qui sont capables de fumer deux cigarettes en soirée, et c’est tout !

-…d’ailleurs, j’ai bien connu le père YYY, celui qui a 90 ans et continue de fumer son paquet de gitanes par jour…

Le tabac est ambivalent : à chaque pensée on peut facilement attribuer son contraire tout aussi pertinent , positif ou négatif.. cela devient très destructeur.

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Il convient de vous accompagner dans votre réflexion et vous aider à franchir le cap, grâce à l’ Hypnose Ericksonienne. L’idée, encore et toujours, est celle du changement…

Il n’est jamais trop tard pour arrêter de fumer

Une nouvelle étude chez les plus de 60 ans le démontre :

d’après  Jacques Le Houezec (18/06/13)

Cet article a été publié dans le Swaps n°69. Il rend compte du premier colloque commun Cnam/AIDES/vih.org organisé le 29 novembre 2012 au Conservatoire National des Arts et Métiers à Paris.

Voici les informations scientifiques concernant ce « jamais trop tard »…Il est pour une fois parfaitement réjouissant de constater que l’on peut améliorer son espérance de vie.

L’étude de Doll et Peto publiée en 1984 sur les habitudes en matière de tabac de médecins britanniques suivis pendant 40 ans et d’autres études parus depuis ont confirmé que le tabagisme provoque un risque majeur de mort prématurée et que cela concerne un fumeur sur deux.

En fait, la suite de l’étude de Doll et Peto montre qu’il s’agit plutôt de deux fumeurs sur trois qui meurent prématurément du tabac. Cette méta-analyse porte sur 17 études réalisées dans 7 pays. Dans toutes ces études, le tabagisme actuel était associé à une augmentation de la mortalité, toutes causes confondues, et la mortalité relative (MR) par rapport à celle des non-fumeurs était entre 1,2 et 3,4 dans les différentes études.

Pour la méta-analyse la mortalité relative est un peu plus élevée chez les hommes [MR = 1,90 ; IC₉₅ : 1,72-2,10 ; p = 0,009] que chez les femmes [MR = 1,80 ; 1,59-2,04 ; p < 0,001]).

La mortalité relative diminue avec l’âge,

• 1,94 (1,57-2,40) pour les 60 à 69 ans,
•  1,86 (1,55-2,22) pour les 70 à 79 ans
• 1,66 (1,30-2,12) pour les 80 ans et plus.

Pour les ex-fumeurs, la mortalité relative (1,34 ; 1,28 et 1,40) diminue aussi avec l’âge  (1,54, 1,36 et 1,27) respectivement dans les trois classes d’âges mentionnées ci-dessus. Pour les exfumeurs, la réduction du risque est de 27% (1,83-1,34 ; 1,83).

Dans les trois classes d’âge de cette même population, la réduction du risque est de 21% (60 à 69 ans), 27% (70 à 79 ans) et 23% (80 ans et plus), montrant ainsi que le bénéfice de l’arrêt persiste même lorsqu’il est réalisé à un âge avancé. Dans tous les cas, cette réduction du risque s’accroît bien évidemment avec la durée de l’abstinence, ceux ayant arrêté avant 40 ans réduisent considérablement ce risque, voire n’en subissent aucune conséquence.

…vous voyez le dicton est bien respecté :  » il n’est jamais trop tard pour bien faire… »

arrêter de fumer devient un projet..

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… et  pour cette rentrée  , voici venir le temps des bonnes résolutions . Bien plus qu’un mythe ou un vœu pieu , il s’agit au cours de cette rentrée de se réorganiser…

C’est la rentrée ! Pensez donc , 5 , 10 , 15 , 20 (voir plus… ) années , déjà , que vous fumez : ça fait un bail et cette cigarette , comme un coucou affectif s’est installée dans tous les endroits possibles de votre existence.

…et si cette année , vous décidiez de vous y mettre ?

Chaque personne aura sa méthode spécifique pour arrêter : certains le feront sur un simple coup de tête , d’autres devront s’organiser . Le rôle du thérapeute qui vous accompagne dans ce sevrage n’est pas de vous contraindre en quoi que ce soit , il n’a pas ce pouvoir , mais bien de vous accompagner dans le changement  indispensable, pour cette rentrée .

Le mythe ou l’illusion qui consiste à imaginer que le cerveau est malléable ou suggestible à ce point est  pratique : cela permet de déléguer au praticien la décision d’arrêter. En plus cela permet  également de lui offrir,  à ce même praticien,  une baguette magique prête à l’emploi : il  va avoir le pouvoir de vous faire arrêter, ce pratricien  sans même votre consentement , il lui suffit d’aller bricoler vos neurones dans votre cerveau .

comme dirait la pub : PRÉJUGÉ !!!

préjugé !!!

L’accompagnement par l’hypnose est de vous permettre le changement nécessaire : couper progressivement les liens et les rituels liés au tabac , désinvestir l’objet cigarette de tout affectif et préparer l’après tabac…

Si la cigarette est puissante  c’est parce qu’elle est investie de puissance affective mais aussi parce que la nicotine  et aussi tous les produits dérivés élaborés au cours de la combustion du tabac sont de puissants produits addictifs : il y a en permanence une ambivalence, une ambiguité entre les deux , affectif et addiction. L’idée sera de se séparer de cette ambivalence .

Alors , pour cette rentrée , il s’agit de mettre à profit cette belle énergie du démarrage pour donner le coup de pouce nécessaire : allez , c’est parti !!

la rentrée : c’est parti !

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